Nuestros Servicios
AEROBICS
Es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.
ZUMBA
Es una disciplina fitness, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
INSANITY
INSANITY es el programa más nuevo de acondicionamiento físico, donde trabajas condición, rendimiento, quema de grasa y definición.
Aquaerobics
Una fiesta en la piscina...El aquafitness es una actividad aeróbica que intensifica los beneficios del deporte, gracias a la resistencia natural del agua.
GIMNASIA
Es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia, diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.
TRX
Es un tipo de entrenamiento en suspensión que desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.
DEFENSA PERSONAL
Es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión, realizadas por uno mismo y para sí mismo. Aplicando tecnicas de distintas artes marciales.